こんにちは 🙂
レクです。
今話題のダイエット法「ゼロトレ」
ってご存知ですか？
トレーニングゼロで痩せられるの？
さすがに、んなことぁない！
でも、毎日たった5分のストレッチで
ポッコリお腹が改善されると
言うんですから、
ラクチン大好きな私は興味を
そそられました。
その「ゼロトレ」考案者の石村友見さん
について気になったので調べてみました。
石村友見はゼロトレ考案者！
「ゼロトレ」で一躍有名になった
石村友見さん。
石村友見さんの著書は80万部を
超える大ヒットとなりました。
ところで「ゼロトレ」って？
それは、加齢とともに縮んだ身体を
ストレッチによって元の位置に
戻すこと＝ゼロにしていくことをいいます。
1日たったの5分のストレッチを
4週間続けることによって、
結果的に体重を減らしたり引き
締まった体になるということです。
見た目だけではなく体の不調も
改善するということで
ハリウッド女優が絶賛する画期的な
ダイエットなんです。
今までも、
MBS林先生が驚く「初耳学」
「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」
「王様のブランチ」「嵐にしやがれ」
などのテレビ番組で紹介されるたびに
大反響を呼びました。
そんな石村友見さんですが、
ヨガインストラクターが本業かと
思いきや、
実はすごい経歴の持ち主でした。
石村友見は元劇団四季！経歴がスゴイ！
「ゼロトレ」考案者の石村友見さん。
肩書はヨガインストラクターでも
あり女優さんでもあり、起業家でも
あるんです。
背もスラっとしていて綺麗な方
だなぁと思っていたら、
女優さんしてたんですね。
小学生の頃すでに身長が170㎝あった
ということですから、
現在の身長は180cm近くある
かもしれませんね。
モデルさんとしても成功しそうです。
子供の頃は、
映画「ダーティ・ダンシング」の
影響でダンサーになりたかった
石村友見さん。
高校生の時に平田オリザさんが主宰の
青年団「転校生」のオーディションで
200人の中から選ばれ女優の道へ
進むことになりました。
大東文化大学国際関係学部に進学し
卒業後は劇団四季に入団。
翌年「ライオンキング」で
女王サラビ役に抜擢！
トントン拍子に大成してきますが
ある時大きな挫折を味わいます。
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石村友見さんの挫折とは？
それは2005年28歳のとき。
ライオンキングの稽古中に足指の
粉砕骨折という怪我を負ってしまい、
3か月間歩けなくなってしまいます。
と同時期に「仮面鬱」になって
しまい、そのまま劇団四季を退団。
その後、
ブロードウェイ女優を目指して
渡米することとなるんですが、
渡米当初は家賃4万円の2畳のガスの
漏れる部屋で、
中国人4人とシェアして住んでいたんですって。
2畳に4人って！寝れない！！！
そしてオーディションを受けまくり
ますが、
言葉の壁プラス東洋人への差別も
多くて、
最初の頃は全く相手にされなかった
そうです。
そんな状況の中、
6年間で2000件以上もオーディション
を受けたと言うんですから
メンタル鍛えられますね。
よっぽど芯が強くなきゃ出来ない
ことだと思います。
そしてとうとう努力が実を結び
2012年、35歳の時に
「ミス・サイゴン」のミス・チャイナ
タウン役を勝ち取ります。
このオーディション、2000人も
受けたんですって！！
その中から選ばれるって並みじゃ
ないですよね。
そして、自身の体の痛みを改善する
ために始めたヨガを、
オーディションを受けながら本格的に
学び
『Body Tone Yoga New York』を設立。
全米ヨガアライアンスの認定講師の
資格も取得します。
そして現在の「ゼロトレ」に
繋がるんですね。
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石村友見は結婚して旦那はいる？子供はハーフ？
石村友見さんは年齢は公表して
いませんが、
足の指を骨折したのは2005年の時で
28歳、
「ミス・サイゴン」のミス・チャイ
ナタウン役に抜擢されたのが
2012年、35歳。
そこから察すると、現在の
石村友見さんの年齢は42歳って
ことになりますね。
やっぱりヨガ効果？天性のもの？
とにかくお若く見えます。
きっと普段の食事にも気を使って
いるんでしょうね。
少なくとも、私みたいに夜中に
ポテチ食べたりは絶対にしていない
と思いますよ。
やはり、それだけお綺麗で自分を
持っている魅力的な女性ですから
当然と言えば当然ですが、
結婚されていましたね。
時々息子さんがインスタグラムに
登場しています。
石村友見さんの生活拠点は
ブルックリンですから、国際結婚？
なんて思いましたが、息子さんの
感じから、日本人の方と結婚された
のかも知れませんね。
石村友見さんの旦那さんについての
情報がインスタグラムには載って
いなかったのですが
2017年のインタビュー記事によると
18時～22時は携帯を触っては
いけないという夫婦のルールがある
そうですよ。
家族の時間を大切にされているのが
分かります。
さいごに
ヨガインストラクターに女優、
起業家として世界を股にかけて
活躍する石村友見さん。
このような華々しい結果は、大きな
挫折にくじけることなく精一杯努力した
結果だと思います。
しかも子育てしながらなんて尊敬しか
ありません。
先ずは書籍の「ゼロトレ」！！
これ読んで私もダイエット頑張ん
なくっちゃ！！！
最後までお読みいただきありがとうございました。
こんにちは！レクです。
このサイトの運営者してます。
現在、夫と娘の三人家族。
いつかネコと暮らしたい、都内在住の主婦です。
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