草笛光子は自宅での筋トレと美容法が、きれいで便秘知らずの秘密!肉で白髪が黒髪に!?

こんにちは 😉

レクです。

3月2日の『徹子の部屋』に女優の
草笛光子さんが出演します。

草笛光子さんは日本で一番美しい80代
と称されていて、

現在も舞台では踊って歌ってとっても
パワフル。

何でそんなに若いの?

草笛光子さんの腸年齢は実年齢より
16歳も若いんだとか!

そこに秘密がありそうです。

今回は草笛光子の若さの秘密に迫って
いきたいと思います。
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草笛光子さんのプロフィール


出典

【本名】 栗田 光子(くりた みつこ)

【生年月日】 1933年10月22日(84歳)

【出生地】神奈川県横浜市神奈川区

【身長】 158 cm

【血液型】 B型

松竹音楽舞踊学校首席で卒業した
草笛さんは1950年に松竹歌劇団(SKD)
に入団します。

1953年に在籍中のまま、
映画『純潔革命』でデビューしました。

3つ年の離れた妹さんは女優の富田恵子さん。

最近では2017年に日曜ワイド
「深層捜査2」に出演されてたりしています。

草笛さんは、27歳の時に2年間だけ結婚
していた
ことがありました。

元夫は芥川龍之介の三男で作曲家の
芥川也寸志
さん。

也寸志さんは再婚で連れ子がいました
が、離婚の理由のひとつに連れ子と
あまり上手くいかなかったという噂が
あります。

草笛さんとの間には子供はいなかった
ようですね

草笛さんは日本のミュージカル界の
草分け的存在でもあります。

ニューヨークで感銘を受けた
ミュージカル「シカゴ」
を日本で
初めて演じたのも草笛さんでした。

「シカゴ」では1983年度 芸術祭優秀賞を受賞しています。
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ドラマや映画も多数出演されています。

私の中で一番古い記憶に残っている
のは

70年代の『熱中時代』

船越 英二さん演じる天城校長の妻役
を演じ、

90年代に入ると『渡る世間は鬼ばかり』
では船越 英二さんの息子の英一郎さん
演じる山口太郎の母親役に抜擢されます。

最近になっては朝のNHKテレビ小説
『まれ』ヒロイン・津村希(土屋太鳳)
祖母役

『真田丸』の主人公・信繁(堺雅人)の
祖母役と、とても80代には見えない

美貌とパワーで活躍されています。

2012年に公開された映画
『HOME 愛しの座敷わらし』では
初の認知症の役にも挑戦されました。

年を重ねるのに比例して妻、母、祖母
認知症と演じる役の幅も広がり

草笛さんの存在感と魅力はより一層
大きくなりました。

草笛光子さんは便秘知らずで腸美人!若さの秘密は?

草笛光子さんは生まれてこの方便秘を
したことがないそうです。

84歳になった今でも舞台やミュージカル
で、元気に活躍しています。

そんな草笛さんは生涯現役で居続ける
ために、こだわりの美容・健康法が
あるんだとか。

以前健康バラエティに出演した際に、

腸年齢が実年齢よりも16歳若いという
診断が出たことがあり
一時期話題になりました。

いったいどんな健康法なのでしょう?

気になりますね。

腸美人への近道

【食事】

①朝1杯の水を飲む

②特製野菜ジュースを毎朝飲む

作り方は簡単。
小松菜・キャベツ・にんじん・セロリ・
レモン・りんご・バナナ・ごま・きな粉・
ヨーグルトをミキサーにかけるだけです。

③セロリを毎朝1本食べる

④朝、お茶に梅干しを入れて飲む。

⑤しっかり朝昼夕食を食べる

⑥食物繊維たっぷりの焼き芋を
毎日1本は必ず食べる。

【運動】

①毎日1時間かけて愛犬と一緒に
往復3kmの散歩をする。

②週に一度2時間、自宅にトレーナーを
呼び、腹筋を中心にバランスボールや
12kgのウエイトをつけてスクワット
など行います。

トレーナーが来ない日でもこの
メニューは毎日欠かしません。

【お風呂】

お風呂の温度は40度に設定し、
チベットの岩塩を入れてゆっくり
浸かる。

40度のお風呂は、副交感神経も上がる
んだそうですよ。
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草笛光子さんの白髪が黒髪に!?

草笛さんは、白髪がおしゃれですよね?

過去にはグレイヘアが美しいと思う
芸能人の第1位に選ばれたこともあります。

ちなみに第2位は中尾ミエさんでした。

中尾ミエさんは現在71歳ですが
若々しく素敵な女優さんですよね。

そういえば
草笛さんと中尾さんは似ているので
区別がつかないという人もいるみたい
ですよ。

確かに髪の毛の色は似ているかも・・・

草笛さんは82歳の時に白髪頭に黒髪が
生えてきたと告白しています。

さて、髪には何が良いのでしょうか?

それは「肉」でした。

肉に含まれるたんぱく質は、筋肉、骨、
内臓、髪の毛などを維持するために
不可欠な三大栄養素の1つで、

現代人には不足している栄養素なんだ
そうです。

肉をしっかり食べるのは髪にとても良い
ことだったんですね。

しかし
そんな理屈は抜きで、草笛さんは
大の肉好き!

肉の部位では赤身はもちろん
カルビなど脂の多い部分も大好物。

舞台本番前には元気を出すために
朝からステーキを食べているそうです。

焼肉屋に行ったら野菜はいっさい
頼まないんだとか。

「野菜なんて食べたらもったいないわ!」
が口癖だそうです。

年を取ると肉類を受け付けなくなる
と聞いたことがありますが、

草笛さんはそれとは無縁の方でした。

草笛光子さんが『徹子の部屋』に登場!

番組では、専業主婦からマネージャーに
転身し、仕事をサポートしてくれた
お母さんのことや、

越路吹雪さんとの忘れられない
思い出も語って下さるそうですよ。

草笛光子さんのファッションも注目です。

今年1月には草笛さんのおしゃれな
着こなしを掲載した写真集も兼ねた
エッセイ本
「草笛光子のクローゼット
を発売しました。

年相応で粋なスタイルは同世代の
ファッションリーダーとし
て多くの
支持を得ています。

最後までお読みいただきありがとうございました。